みなさん、こんにちは🌞

本日も気温が低く、日中も気温が上がり切らない日が続いております。

気圧もやや下がり気味で、天気痛持ちの方は体調を崩しやすくなっております。

明日も気圧がやや下がり気味になりそうなので、

事前に対策をする、対処方法を知る事が大事です。

本日は、そんな天気痛の治し方や対処法を共有させていただこうかと思います。

そもそも天気痛のメカニズムとして、

内耳の前庭神経から脳の三叉神経に刺激が伝わると、

痛み物質が出て片頭痛が起こります。

人によって、頭痛だけではなく、肩こりや首コリ等様々な症状が出ます。

対処方法とは、予兆を感じたら、内耳の血行を良くするために、

耳にホットタオルや温かいペットボトルを当てたり、

耳後ろのツボを押すのも有効なようです。

自分の体と天気の関係を知るためにも、

１か月間「天気痛日記」を付けることで、どんなタイミングで、

どんな症状が出るのか把握することが出来、対策を立てやすくなります。

自分に合った対策を見つけて、

必要であれば、お医者さんに相談してみましょう！